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数九寒天，小寒大寒，准备过年。

作者：拓朴设计添加时间：2020/1/6

小寒知识知多少

小寒是二十四节气中的第二十三个节气，对于中国而言，这时正值“三九”前后，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。

中国古代将小寒分为三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲”。从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，如红枣、萝卜、橘子、牛肉、鸡肉等，防御寒冷气候对人体的侵袭。